Suggestion : Aller regarder le soleil un instant, puis toujours debout en fermant ou se protégeant les yeux, rester quelques minutes sous ses rayons ; observer les bienfaits.
Et si on veut plus :
– lâcher toutes les préoccupations
– entrer en relation avec le soleil (pas seulement pour la vitamine D mais en le considérant comme un être vivant)
– ressentir ce qu’il donne ; on peut alors se concentrer pour lui donner le meilleur de soi très simplement, en retour
– se souvenir qu’il se donne à tous les êtres vivants également (humains, animaux, végétaux,…)
– quand nous le regardons en ayant conscience de cela, nous pouvons prendre conscience : même s’il y a des nuages, le soleil est toujours là, juste derrière, pour nous tous…
Si on est triste, seul, confronté à des difficultés majeures, le Soleil est là et console, réconforte, renforce, régénère… retrouver confiance en la vie offerte à tous, en la possibilité de se dresser pour que ce soit respecté.
Si on est joyeux, plein de forces et d’enthousiasme, le Soleil est là et se donne… peut-être nous donne-t-il envie de donner, de partager…
Le soleil est toujours là, avec nous tous…